Как правильно качать бицепс?
Любой из нас, начав занятия с отягощениями представляет, какие упражнения нужны для накачки бицепсов. Число таких упражнений огромно, с самыми различными снарядами, однако все это теряет смысл, если вы не знаете несколько тонкостей того, как же все-таки правильно качается бицепс. Прежде всего нужно учесть, что